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Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung, auf Krav Maga basierend, ist eine realistische und situationsbezogene Art der Selbstverteidigung. Neben einfach zu erlernenden Techniken wird besonders die psychische Stärke geschult. Es geht um den Austausch persönlicher Erfahrungen. Es werden einfache Bewegungsabläufe sowie natürliche Reflexe und Selbstbehauptung geschult.
Gewalt und (verbale) Belästigungen gegen Frauen haben sich in den letzten 20 Jahren sehr verändert. Die Techniken in diesem Kurs bauen aufeinander auf und sind leicht erlernbar – aber kompromisslos in ihrer Anwendung. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.